15 Dec 2015
La ce sa te astepti de la un psihoterapeut?
Majoritatea clientilor mei au intrat prima oara intr-un cabinet de psihoterapie cand ne-am cunoscut. Asadar multi nu prea stiau la ce sa se astepte. Aici vreau sa raspund la intrebarile lor si sa vin in intampinarea altora.
Intr-un articol anterior am facut diferenta intre psiholog, psihoterapeut si psihiatru, nu voi mai insista pe asta. O sa fac o lista cu ce face si ce nu face un psihoterapeut:
• nu pune diagnostice (asta e treaba clinicianului sau psihiatrului) si nu prescrie medicamente, mai degraba incearca sa inteleaga ce se intampla, care sunt cauzele si sa fie un suport emotional pentru tine;
• te insoteste ca un ‘tovaras de drum’ in autocunoasterea si dezvoltarea ta interioara;
• este incurajator, dar nu iti spune ce sa faci;
• este empatic, iti va intelege emotiile si sentimentele, va crea spatiul in care sa le exprimi in siguranta si acceptare;
• dezvolta cea mai buna relatie posibila cu tine, dar nu va fi prietenul tau;
• nu iti povesteste viata lui, dar, daca va considera ca te ajuta, iti va face dezvaluiri personale;
• te ajuta sa iti asumi responsabilitatea si nu va lua decizii in locul tau;
• te ajuta sa faci constientizari, sa intelegi cauzele durerilor tale si sa iti gasesti propiile solutii si resurse interioare;
• te incurajeaza sa iti descarci emotiile;
• creeaza un spatiu psihoterapeutic de incredere, siguranta si speranta pentru tine;
• te intelege pentru ca a trecut si el printr-o psihoterapie personala (este obligatorie in formarea ca psihoterapeut);
• asigura confidentialitatea pentru informatiile primite si un spatiu intim si sigur pentru psihoterapie; in timpul sedintei de psihoterapie este dedicat total clientului sau.
